まだまだ朝晩は冷え込みもあり、どうしても身体が縮こまってしまいますよね❗手先や足の指先など重点的に血液を流しましょうマッサージをしてみました😊誰でも出来る擦るだけマッサージですが、少しは循環よくなるかな✨
さて、今日の夕御飯は
ピーマンの肉詰め
ナスのピリ辛漬け
野菜の白身餡かけ
味噌汁
でした

グループホーム咲良では現在残り1室空室があります。
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